Mentala Muskler - Träna ditt mindset för framgång
I podcasten Mentala Muskler utforskar vi hur du kan bygga mental styrka och utveckla ditt mindset för att möta livets utmaningar. Genom inspirerande samtal med experter, entreprenörer och individer som övervunnit motgångar får du konkreta verktyg och strategier för att skapa långsiktig framgång – både i arbetslivet och privat. Varje avsnitt ger dig insikter om mentalträning, vanor och tankesätt som hjälper dig att växa, hantera motgångar och prestera på topp. Oavsett om du är ledare, entreprenör eller vill utveckla din personliga styrka, är Mentala Muskler podden för dig som vill ta kontroll över ditt mindset och skapa bestående förändring. Lyssna och börja bygga dina mentala muskler redan idag!
Listen on:
Episodes
Wednesday Apr 30, 2025
Wednesday Apr 30, 2025
I dagens avsnitt pratar vi om hur du kan sätta mål på ett litet annat sätt än du kanske är van. Ett sätt som gör det lättare för din hjärna att hitta nya lösningar, ditt mål blir magnetiskt och vägen mot målet blir lite enklare.
Gillar du podden så klicka på följ i spotifyappen och sedan på klockan till höger, så missar du inte något avsnitt.
👉 Klicka på följ och klockan 🔔 – så tar du ett aktivt beslut, att ge din mentala styrka en självklar plats i din vardag.
Vill du komma i kontakt med oss, har en fråga eller önskemål om en gäst du skulle vilja höra i podden når du oss här:
Hemsida
Instagram
Wednesday Apr 30, 2025
Wednesday Apr 30, 2025
Fredrik Sträng är den svensk som har bestigit flest 8000 meterstoppar. Han var också med vid katastrofen 2008 när 11 människor omkom på K2.
Vi pratar bl.a om hur man förbereder sig på en sån klättring och hur hanterar man livet efteråt.
Gillar du podden så klicka på följ i spotifyappen och sedan på klockan till höger, så missar du inte något avsnitt.
Vill du komma i kontakt med Fredrik når du honom här:
Hemsida Fredrik Sträng
Vill du komma i kontakt med oss, har en fråga eller önskemål om en gäst du skulle vilja höra i podden når du oss här:
Hemsida
Instagram
Wednesday Apr 30, 2025
Wednesday Apr 30, 2025
Vi berättar om hur vi kom i kontakt med mental träning, mindset och självledarskap.
Det här tar du med dig från avsnittet:
* Din hjärna tror på det du tänker - använd det till din fördel
* Kroppen påverkar tankarna - och tvärt om
* Du kan lära dig lugna ner systemet, snabbt och enkelt
* Små tekniker gör stor skillnad i vardagen
Den här avsnittet är för dig som vill förstå dig själv bättre, hitta ett lugn och börja bygga mentala muskler som håller - även när livet utmanar.
Gillar du podden så klicka på följ i spotifyappen och sedan på klockan till höger, så missar du inte något avsnitt.
👉 Klicka på följ och klockan 🔔 – så tar du ett aktivt beslut, att ge din mentala styrka en självklar plats i din vardag.
Vill du komma i kontakt med oss, har en fråga eller önskemål om en gäst du skulle vilja höra i podden når du oss här:
Hemsida
Instagram